「竹原の古民家でセルフメンテナンス体験」3つのプランで登場！
●プランA 美しい姿勢作り講座 90分・3000円（資料、わっかタオル付）
姿勢に関する基本的な知識と、悪姿勢の改善方法をお伝えします。
座学がメインで体験は短めですが、受講された方にはとても好評です。
●プランB やさしい自力整体 90分 4000円（資料、わっかタオル付）
身体の歪みを整えたいけど、初めてなので最後までついていけるか不安、ゆっくりやりたい、 そんな方のために初心者向けの優しい内容でお伝えします。
●プランC しっかり自力整体 120分 5000円（資料、わっかタオル付）
通常の教室と同じ内容で、しっかり身体を整えたい方におすすめです。肩こり、腰痛、等の身体の悩みに対応した内容でお伝えします。初めに内容に関連したミニ座学をします。
姿勢の専門家、楢原寛子の自宅教室
自分で身体の歪みが治せる「自力整体」で、本格的な身体のセルフメンテナンスが体験できます。
田舎のおばあちゃんの家に帰ってきたようなアットホームな古民家なので、心も体もほっと緩まります。ご家族、お友達など、気のおけない人同士で、癒しの時間を過ごしませんか？
講師プロフィール
楢原寛子 （ならはらひろこ）
1979 竹原市生まれ
予防医学指導士 自力整体ナビゲーター
リラクゼーションンサロンの店長として、整体、アロママッサージの施術に携わる。
2015年〜自力整体ナビゲーター資格を取得後、東広島市、呉市、竹原市、三原市で、 自分で体の歪みを治すための「自力整体教室」を開催。若者から中高年の男女、幅広い層に向けて、身体と健康にまつわる講座を提供している。